股割ダイエット？

この前とある番組で紹介されたとあるヨガの先生が本も出した股割ダイエット
　
この本が大ヒット中らしく、実際生徒さんで1ヵ月続けて７キロ痩せた人もいるそうで。。
　
　
すぐに実践できそうなので、早速開脚始めてみよーかなーなんて、すぐにメディアの影響を受けてしまう私です（笑）
　
　
多分これは一時的にやって終わりそうな予感。。(￣ω￣)
　
　
そもそも
開脚をはじめとした股割りには、下半身の筋肉を刺激し脂肪を燃焼させる効果があるそうな。
　
またそれに加えて股関節の歪みを整える効果にも優れるので、余計な脂肪をつきにくくするといったメリットも期待できるそうな。
　
　
ダイエット以外の効果もあるみたいで。。
股割りをすることでリンパの流れも良くなって、冷え性やむくみの改善にも効果があると言われてるんだってさ()
　
おぉー(　　　　)これは魅力的
　
　
　
痩せないにしても下半身を柔軟にするだけで色々メリットがあるならやってみようかな。ってことで今日も自宅で開脚してます（笑）
　
　
次出勤した時、股が180°開いたら褒めてください(￣▽￣)
　
　
開かなかった時は
　
途中で飽きたんだな。チユキ・・・・・・(・ω・。)　と思って下さい（笑）
　
　
　
次回の出勤予定10月××日までまだあと１ヶ月　(　　)　
　
　
待ち遠しいなぁ
　
　
待ち遠しいなぁ
　
　
早く10月になって欲しい。今日この頃です