自己投資(*^^*)

ただ今女の子の日が近づいてきておっ○いがパンパンに張ってる状態(T_T;)
　
く、苦しい
　
　
今日は念願のホットヨガスタジオ、体験レッスンに参加してきました
　
　
色んなプログラムある中、期間限定のボクササイズヨガにチャレンジしたよ
　
　
パンチキックスクワット
　
暗闇の中、光るブレスをつけて音楽に合わせながらひたすら36度65%という低音多湿の中50分動きまくりました
　
たーっくさん汗かけて気持ちよかったぁ
　
すでに足や手が筋肉痛な模様
　
　
その他にもリラックス効果のあるアロマヨガや肩こり解消ヨガなど、
時間によって様々なプログラムがありました
　
　
ヨガは筋トレと違って内側にある筋肉鍛えられるから身体もごつくならずに引き締めることが出来るんだとか
　
　
前々からほんと行きたいなぁって思ってたから通える環境になってほんと嬉しい
　
　
というわけで、
これからは時間があればヨガスタジオに通って、その時の自分の好みに合ったプログラムに通いながら、楽しくじわじわ身体を引き締めていこうと思います
　
　
明日はノーマルの初心者向け基礎コース受けます
　
　
楽しみが増えて嬉しい